tipo di allenamento
Small Group Training del Training Space unisce l’efficacia dell’allenamento personalizzato all’energia del gruppo.
Ogni sessione è composta da massimo 4 persone, seguite da un personal trainer qualificato, per garantire attenzione, sicurezza e risultati concreti.
Allenamenti funzionali, dinamici e sempre diversi, studiati per migliorare forza, resistenza e tono muscolare, bruciare grassi e ritrovare motivazione.
Perfetto per chi vuole la qualità del personal training ma con la carica del gruppo e un investimento più accessibile.
Spingi oltre i tuoi limiti, costruisci resistenza e brucia calorie con allenamenti che ti faranno dare il massimo.
Le classi di Body Conditioning sono pensate per offrire una forma fisica completa e un tonicità globale, lavorando tutti i principali gruppi muscolari in un unico allenamento.
Dalla forza al cardio, questa sessione ha tutto ciò che serve per migliorare resistenza, energia e definizione.
Allenamento dopo allenamento, ti sentirai più forte — mentalmente e fisicamente.
Ogni livello di forma fisica è il benvenuto: il trainer propone sempre varianti e adattamenti per permettere a ciascuno di lavorare in sicurezza e con efficacia.
CLASS goals
Aumenta la frequenza cardiaca e brucia calorie in modo efficace.
Applica i principi del movimento funzionale per migliorare forza, equilibrio e coordinazione.
Ridefinisci e tonifica il tuo girovita.
Un mix di cardio and core
Rinforza gambe e core per un corpo più stabile e potente.
Supera te stesso e porta il tuo fitness al livello successivo.
Allenamenti sempre diversi, energia contagiosa e un’atmosfera che ti farà amare ogni minuto
- Matedì
- Giovedì
- 10.00 / 11.00
- 10.00 / 11.00
